Cabinet de Psihoterapie Gestalt
_________________________________________________
Gabriela Codrean
Despre mine
Sunt Gabriela, Psihoterapeut Gestalt, iar în prezent ofer ședințe individuale de psihoterapie pentru adulți, atât în cabinet, cât și online.
Anterior practicii terapeutice, o parte din experiența mea profesională s-a desfășurat și continuă în afara cabinetului psihologic, în domeniul resurselor umane și dezvoltării organizaționale. Experiența în organizație s-a dovedit însă a fi valoroasă pentru dezvoltarea mea ca terapeut, deoarece mulți dintre clienții care vin în terapie sunt participanți activi ai vieții organizaționale, trăind uneori dificil efectele unei societăți în continuă schimbare.
Dificultăți ale persoanelor cu care am lucrat în cabinet:
- anxietate generalizată;
- dependențe;
- tulburări ale somnului (insomnii, treziri nocturne);
- atacuri de panică;
- stres post-traumatic;
- depresie;
- traume asociate abuzului;
- gânduri obsesive/tulburare obsesiv-compulsivă;
- tulburări alimentare;
- burn-out;
- adaptarea dificilă la un nou mediu/reorientare vocațională (mutarea într-o altă țară, schimbarea locului de muncă);
- doliu;
- conflicte în cuplu/apartenența la o relație de cuplu toxică;
- dificultăți asociate divorțului/ conflictelor în familie;
- impas existențial sau dificultate de a lua o decizie;
- probleme de sănătate, dureri fizice sau afecțiuni psihosomatice.
Servicii ↗
- Psihoterapia și consilierea adultului
- Psihoterapie și consiliere online
- Grupuri de dezvoltare personală
- Terapie de grup
Ședintele pot fi efectuate atât la cabinet, cât și online.
Formarea mea profesională:
Psihoterapie Gestalt – Societatea de Gestalt Terapie din România (2016-2018)
Master în Managementul Formării Psihologilor în Psihologia Muncii, Transporturilor și Serviciilor – Universitatea din București (2014-2016)
Licență în Psihologie, Facultatea de Psihologie și Științele Educației – Universitatea din București (2011-2014)
Membră a Colegiului Psihologilor din România
Workshop: Abordări clinice în pierdere și doliu (manifestările clinice ale pierderii și doliului, modele de evaluare clinică și modalități de intervenție psihologică clinică primară specifică acestor situații) – Facilitator Celestina Dumitriu (2020)
Psihoterapia Gestalt se adresează oricărei persoane (fie adult, adolescent sau copil) aflate în căutare de sine sau într-un moment în care are nevoie de ajutor pentru a trece printr-o criză sau un dezechilibru în viața personală, socială sau profesională. Este o abordare holistică, care promovează dialogul între gânduri, emoții și senzații corporale, putând fi practicată în diverse contexte, precum: psihoterapie individuala, de cuplu, familie, grup sau organizații.
Scopul unei psihoterapii Gestalt este acela de a facilita conștientizarea a ceea ce ne împiedică să ne implicăm pe deplin în experiențele noastre de zi cu zi, redobândind spontaneitatea și capacitatea de a ne ajusta în relație cu celălalt/mediul și de a ne simții vii (adică de a lua decizii în acord cu nevoile noastre). Așadar, viziunea gestalt face referire la faptul că noi, ca indivizi, suntem responsabili pentru deciziile și acțiunile noastre, sau indeciziile și inacțiunile noastre. Identificarea, explorarea și eventual eliminarea „blocajelor de conștientizare” ne permite să exercitam alegeri mai bune în comportamentul nostru și să funcționăm mai eficient sau mai sănătos.
Pe parcursul sedințelor abordăm diferite probleme concrete, precum timiditate, dicultăți familiale, situații de separare, de pierdere, tulburări psihosomatice, anxietate, impas existențial, probleme de relație, etc., utilizând tehnici specifice (dialog existențial, tehnici de art-terapie și mobilizare corporală, lucrul cu vise, punerea în acțiune, etc.)
Relația terapeutică are o importanță deosebită în acest tip de psihoterapie, iar aceasta se co-creează prin felul în care fiecare vine în întâmpinarea celuilalt. Presupune o implicare activă în relație, pornind de la o poziție de egalitate și concentrarea atenției la tot ceea ce se întâmplă în schimbul dinamic dintre noi, fiind deschiși la tot ceea ce această întâlnire ar putea să aducă în viața noastră.
Aș putea defini atitudinea relațională, așa cum este ea valorizată în gestalt, ca fiind dorința de a întâmpina în mod autentic o persoană, cu deschidere, respect si acceptare.
În cadrul ședințelor, accentul este pus pe importanța înțelegerii propriei realități a clientului, construind un teren ferm și suportiv, iar în relație cu clienții, mențin o atitudine de respect și simpatie, pentru a facilita o experiență relațională în care persoana să se simtă recunoscută și valorizată în individualitatea sa.